VSCのサーフィンレッスンについて | サーフィン上達のエキスパート

VSCではレッスンなどの種別がいくつかあります。

大きく分けるとレッスンは2種類あります。

１，対面レッスン
実際にコーチに指導してもらい練習をするレッスンです。

海での練習会

２，オンラインレッスン
動画や画面上で指導してもらい練習をするレッスンです。

更にこの２種の中にいくつかのレッスンがあります。

スマホでどこでも

対面レッスンについて

対面レッスンは、実際にコーチと一緒に上達に向けて練習をします。

対面レッスンの種類は下記となります。

・マンツーマンレッスン
コーチと生徒さん１対１のレッスンです。
・少人数制レッスン
最大３名までの少人数グループレッスンです。
・テクニック別室内講座
スタジオなど室内で行う動作レッスンです。（多人数）
・練習会
ワンポイントアドバイスからみんなで練習をする会です。（多人数）
・サーフセッション
練習会よりも気楽に各自練習するフリーサーフィン

※練習会は正会員のみ無料です。
※練習会はサポート会員は5000円で参加可能
※練習会は無料会員・チャレンジ会員の方は参加できません。

練習会・サーフセッション以外のレッスンについては、予約サイトよりスケジュールと開催場所を確認して受講してみてください。
予約サイト上でレッスン種別（パドリングやライディングなど）もわかるようになっています。

予約サイトはコチラ

対面レッスン予約はコチラ

オンラインレッスンについて

オンラインレッスンは、動画を見てやり方を知ったり、ZOOMなどを使いコーチと画面上でのやり取りをしながら、どこに居ても受講できるレッスンです。

こちらも、いくつかのレッスンがあります。

・テクニック別単体動画講座
各テクニック別で１時間ほどの動画を視聴するレッスン
・テクニック別短期カリキュラム
各テクニック別に短期で（数日から３か月など）教科書通りに練習を進めて上達していく講座です。
・オンラインライブレッスン
各テクニックのポイントをライブでレッスンします。
（ZOOMなどを使ったマンツーマンライブレッスンもあり）
・長期上達カリキュラム
TAP・RIMといった状態別の長期カリキュラム。時間をかけて確実に上達していく講座
（サポートプランや正会員のカリキュラム）

オンラインはどこに居てもネット環境があれば（スマホでも可）受講できる利点があります。

まずは、オンラインレッスンで基礎的な知識を覚えて、ご自身で練習してみるのがおすすめです。

VSCおすすめの上達の流れは？

まず、サーフィンを効率よく上達していくには現在の状態を知るのが大事です。
レッスンを受けるにしろ、自身で練習を始めるにしろ、何から始めると良いのかを知ることが早い上達につながります。

簡単に”水泳”という分野で考えるとわかりやすいと思います。

まだ水に慣れていない状態（足がつかないところに行けない）
なんとなく泳げる状態
泳げるけどタイムを縮めたい状態
大会前の仕上げをしたい状態

こう考えると、皆さん同じ練習をしてはダメなことがわかると思います。

水泳でタイムを縮めたい人がやる練習を、まだ水に慣れていない人やなんとなく泳げる人がやっても効果は薄いと思いますし、下手したら意味が分からないまま終わってしまいます。
その逆もまた然りです。

VSCでは長年、サーフィンの上達に悩む方を多く見てきた経験から、いくつかの状態に分けて練習をしていただいています。

そのいくつかの状態というのを知ってもらい、その状態に合わせた練習から始めるのが効率的です。

まずは、ご自身の状態を把握することから始めてください。

・パドリングはブレずに安定して漕げていますか？
・パドリングの強弱を使い、スピードの調整が出来ているか？
・波が近づいてきたら、適正なテイクオフポジションに入れるよう調整できるか？
・波の中に入った時に、波の状況に合わせて波キャッチが出来ているか？
・波キャッチが完了した後、正しくポップアップしてライディング姿勢に移行できているか？
・ポップアップが完了し直後、安定したライディング姿勢が作れているか？
・ライディングの始まり部分から、波に合わせたターンを使い横に走れているか？
・必要なスピードを得て、波に合わせたラインどりでライディングを続けられているか？
・トップアクションにつながるボトムターンが出来ているか？
・正しいボトムターンからトップアクションのアプローチが狙った通りに出来ているか？
・狙ったトップアクションの形を作り、トップアクションを決めることが出来るか？
・いくつかのアクションを波の上で行うことが可能か？
・大会や級検定などに必要なサーフィンスキルが身についているか？

かなり細かいとは思いますが、これらの状態に合わせて練習していくことが大事ですし

上記の状態も【良い波】での判断なのか【良くない波】でもできることなのか？の判断も分かれてくるところです。
（平均的に安定して出来るかどうかを判断してください）

まずはこれらの状態把握が出来れば、その状態から一つ上のステージにステップアップするために必要な項目を練習していけば良いです。

そのためには、　まず選択していただきたいのは

各テクニック別のオンラインでの単体講座か短期講座です。

その基礎知識をもとに練習していただき、分からないことが出てくれば少人数制レッスンやマンツーマンレッスンに一度参加してみてください。

ただ、すでに【確実に上達をし続けたい】そう思うのであれば、一番おすすめなのは

長期上達カリキュラム
（サポートプランか正会員）

一択です。

長期上達カリキュラムでは、テイクオフ系の全て、もしくはライディング系の全てを知ることが出来ます。

練習の流れがつながっているので上達を止めることが無く、結果最短で上達できるプログラムになっています。

夏になるとサーフィンをする