サーフィンをしている時間のうち、どれだけの時間を“波に乗っている”と思いますか？
10本乗っても1本10秒なら、乗っている時間はたった100秒。
それに対して、波待ちやパドリングに使っている時間は30分以上に及びます。
つまり、サーフィンは“波に乗る”スポーツであると同時に、“パドリングを極める”スポーツなのです。
乗るときも沖に出るにも大事なパドリング
パドリングが進まない…その理由は？
「パドリングが進まない」「すぐに疲れてしまう」「うねりから乗れない」——これらの悩みは、多くのサーファーが抱えています。対策として板を変える人も多いですが、それだけでは解決しないことがほとんどです。本質的な原因は「体の使い方」にあるのです。
初心者はよく“おへそ一点でバランスを取る”ようなフォームになります。これは体幹が安定していないため、反り腰になって顔を上げたまま、腕だけでパドリングをしてしまう状態。
これでは水をしっかり掴めず、推進力が生まれません。
上級者のパドリングはここが違う！
一方、上級者は体全体をボードに預け、無理に背中を反ることなく、肩から腕を回して漕ぎます。肩甲骨を使いながら、水を押し込むようなイメージでパドルするため、力を使っていないように見えてもしっかり進み、しかも疲れにくいのです。
この違いは、ちょっとした「姿勢」と「意識」の違いにすぎません。
しかし、長くサーフィンを楽しむためには、この“疲れないパドリング”こそが大きなカギになります。
パドルの違い
自分のパドリングをチェックしてみよう！
正しいフォームを身につけるには、まずは自分の現状を知ることが第一歩です。
自宅の床で腹ばいになり、自分の姿勢をチェックしてみる。
サーフィン中の動画を撮影して、実際のパドリングフォームを客観視する。
こうした“気付き”があるだけで、改善の糸口が見えてきます。
パドリングこそが、ライディングの入り口
多くの人は“波に立つ”ことに意識を集中させますが、その前に「滑り出す」＝「波にキャッチされる」ことが必要です。
その“滑り出し”を生むのが、パドリングの推進力なのです。
「正しいパドリング」ができれば、滑り出しが速くなり、テイクオフも安定。結果的に、もっと波に乗れるようになります。
まとめ
パドリングはサーフィンの“前提”であり、“鍵”です。
単なる移動手段ではなく、波に乗るための技術そのもの。
VSCでは、この基礎を徹底して鍛えることで、確実な上達を目指します。
今一度、ご自身のパドリングを見直してみてください。正しいフォームに切り替えるだけで、波に乗れる本数が劇的に変わるはずです。
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