翔太朗です！
今回はテイクオフの足運びをスムーズにするちょっとしたコツを紹介します。
このページを見ていただいているあなたは、
今テイクオフで
前足が出ない
つま先が引っかかる
そんな悩みがあると思います。
テイクオフはライディングのスタートなので
安定して立てないと
その先上手く走っていけませんよね。
今回はそんな悩みを改善するための
簡単なコツを紹介していきます。
そのコツとは、、、
テイクオフ動作の時の足首です。
テイクオフで足を運んでいくときに
つま先をスネに近づけるようにして
足首を曲げてください。
コレだけです。
スネの筋肉に力を入れる感じです。
こうすることによりつま先が引っかかることが少なくなります。
足が引っかかってしまう方のパターンは
下の画像のように足首が曲がっていないことが多いです。
こうなるとつま先が引っかかりやすいので
足も前に出ないなんてことになってしまうんです。
ぜひこのコツを意識して練習してみてくださいね！
詳しくはこちらの動画でも解説しています！
ぜひ参考にしてください！
また、足首がそもそも曲がらないという方もいると思います。
そんな方はこちらのストレッチもやってみてくださいね！
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