テイクオフで足が出ないと悩む方へ。スムーズに足を運べるちょっとしたコツ！

翔太朗です！

今回はテイクオフの足運びをスムーズにするちょっとしたコツを紹介します。

このページを見ていただいているあなたは、

今テイクオフで

前足が出ない
つま先が引っかかる

そんな悩みがあると思います。

テイクオフはライディングのスタートなので

安定して立てないと

その先上手く走っていけませんよね。

今回はそんな悩みを改善するための

簡単なコツを紹介していきます。

そのコツとは、、、

テイクオフ動作の時の足首です。

テイクオフで足を運んでいくときに

つま先をスネに近づけるようにして

足首を曲げてください。

コレだけです。

スネの筋肉に力を入れる感じです。

こうすることによりつま先が引っかかることが少なくなります。

足が引っかかってしまう方のパターンは

下の画像のように足首が曲がっていないことが多いです。

こうなるとつま先が引っかかりやすいので

足も前に出ないなんてことになってしまうんです。

ぜひこのコツを意識して練習してみてくださいね！

詳しくはこちらの動画でも解説しています！

ぜひ参考にしてください！

また、足首がそもそも曲がらないという方もいると思います。

そんな方はこちらのストレッチもやってみてくださいね！