翔太朗です!

今回はテイクオフの足運びをスムーズにするちょっとしたコツを紹介します。

 

このページを見ていただいているあなたは、

今テイクオフで

前足が出ない
つま先が引っかかる

そんな悩みがあると思います。

テイクオフはライディングのスタートなので

安定して立てないと

その先上手く走っていけませんよね。

今回はそんな悩みを改善するための

簡単なコツを紹介していきます。

 

そのコツとは、、、

テイクオフ動作の時の足首です。

 

テイクオフで足を運んでいくときに

つま先をスネに近づけるようにして

足首を曲げてください。

コレだけです。

スネの筋肉に力を入れる感じです。

こうすることによりつま先が引っかかることが少なくなります。

 

足が引っかかってしまう方のパターンは

下の画像のように足首が曲がっていないことが多いです。

こうなるとつま先が引っかかりやすいので

足も前に出ないなんてことになってしまうんです。

 

ぜひこのコツを意識して練習してみてくださいね!

詳しくはこちらの動画でも解説しています!

ぜひ参考にしてください!

 

また、足首がそもそも曲がらないという方もいると思います。

そんな方はこちらのストレッチもやってみてくださいね!

テイクオフの足運びがスムーズになるストレッチ

関連記事

  • 関連記事
  • おすすめ記事
  • 特集記事

コメント

この記事へのコメントはありません。

TOP